Comment le sport répond à cette problématique ?

Le sport est bon pour la santé. De nombreuses preuves scientifiques et recherches médicales montrent que les activités sportives réduisent l’apparition de nombreuses pathologies (cancers, maladies cardiovasculaires, diabète, obésité, etc.).

Elles améliorent également la santé mentale (anxiété, dépression, traumatisme, etc.) et contribuent au bien-être et au développement personnel de tous les individus, y compris les enfants et les femmes. 

Une activité physique, même modérée, de 20 à 30 minutes, trois fois par semaine, a des effets protecteurs durables. L’inactivité physique a été identifiée par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) comme le quatrième facteur de risque de mortalité dans le monde ; l’OMS reconnaît l’impact préventif et thérapeutique du sport.